¿CÓMO SE PUEDE PREVENIR LA INFLUENZA?
Existe una vacuna que se ha referido como la mejor forma de prevenir la
Influenza, ésta se prepara cada año considerando los tipos de virus
circulantes en el mundo, es bien tolerada pero no debe aplicarse a personas
con alergia a las proteínas del huevo, con antecedente de reacción grave a
la vacuna o que hubiera padecido Síndrome de Guillain-Barré (seis semanas
antes de la vacunación).
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RECOMENDACIONES A LA POBLACIÓN EN GENERAL
Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria.
No saludar de beso ni de mano.
No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, las oficinas y en todos
los lugares cerrados.
Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así
como juguetes, teléfonos u objetos de uso común. En caso de presentar un
cuadro de fiebre alta de manera repentina, tos, dolor de cabeza, muscular y
de articulaciones, se deberá de acudir de inmediato a su médico o a su
unidad de salud.
Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya,
guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).
Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
Evitar exposición a contaminantes ambientales.
No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
Acudir al médico inmediatamente si se presentan los síntomas.
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¿QUÉ MEDIDAS SE RECOMIENDAN PARA LOS ENFERMOS DE INFLUENZA?
Permanecer en casa, evite acudir a centros de trabajo, escuelas o lugares
donde exista concentración de personas (teatros, cines, bares, autobuses,
metro, discotecas, fiestas, etc). Esto evitará que otros se infecten a
través de usted.
Cúbrase boca y nariz con un pañuelo al hablar, toser, estornudar. Esto
evitará que las personas a su alrededor se enfermen.
Evite tocarse ojos, boca y nariz ya que el virus se disemina cuando una
persona toca algún objeto contaminado y luego se toca los ojos, boca o
nariz.
La influenza se puede prevenir mediante la aplicación de una vacuna que se
prepara según el tipo de virus circulante en el mundo), es necesario
vacunarse cada año.
Evite el polvo, humo del tabaco y otras sustancias que pueden interferir con
la respiración y que hace a los niños más propensos a enfermarse.
Utilizar cubrebocas, tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico y
estornudar sobre el ángulo interno del codo.
Una vez transcurridas 24 horas sin ningún síntoma, se puede regresar a las
labores habituales.
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